|
Płatki |
|
Produkt |
Kcal |
Tł.[g] |
|
Cini Minis (średnio 100g)
|
410 |
9,0 |
|
Frutina (porcja 30g)
|
99 |
0,480 |
|
Platki Fitness (opakowanie 100g)
|
354 |
2,70 |
|
Płatki jęczmienne suche (średnio 100g)
|
358 |
3,60 |
|
Płatki jęczmienne suche (czubata łyżka )
|
35,8 |
0,30 |
|
Płatki kukurydziane (średnio 100g)
|
380 |
0,70 |
|
Płatki kukurydziane (czubata łyżka )
|
38 |
0,010 |
|
Płatki owsiane (średnio 100g)
|
392 |
7,40 |
|
Płatki owsiane gotowane (średnio 100g)
|
140 |
2,30 |
|
Płatki owsiane gotowane (szklanka 220g)
|
160 |
5,0 |
|
Płatki owsiane suche (łyżka )
|
39 |
0,70 |
|
Płatki pszenne suche (średnio 100g)
|
382 |
1,30 |
|
Płatki pszenne suche (łyżka )
|
38 |
0,010 |
|
Płatki ryżowe gotowane na mleku (porcja 100g)
|
156 |
0,40 |
|
Płatki ryżowe suche (średnio 100g)
|
357 |
0,90 |
|
Płatki ryżowe suche (czubata łyżka )
|
36 |
0,10 |
|
płatki z otrębów pszennych (średnio 100g)
|
264 |
0,0 |
|
Płatki żytnie suche (średnio 100g)
|
346 |
3,20 |
|
Płatki żytnie suche (czubata łyżka )
|
34,6 |
0,30 |
|
Ryż preparowany (porcja 100g)
|
380 |
2,0 |
|