|
Owoce morza |
|
Produkt |
Kcal |
Tł.[g] |
|
Homar bez skorupy gotowany (średnio 100g)
|
77 |
1,30 |
|
Homar w skorupie (średnio 100g)
|
30 |
1,30 |
|
Kraby w puszce (średnio 100g)
|
81 |
1,20 |
|
Kraby w skorupie (średnio 100g)
|
41 |
0,60 |
|
Krewetki gotowane (nie obierane) (średnio 100g)
|
102 |
1,80 |
|
Krewetki w puszce (średnio 100g)
|
109 |
0,60 |
|
Krewetki z puszki (szklanka 130g)
|
156 |
2,50 |
|
Małże gotowane (w muszelkach) (średnio 100g)
|
14 |
0,10 |
|
Ostrygi - mięso (średnio 100g)
|
82 |
2,0 |
|
Raki w skorupach (średnio 100g)
|
45 |
0,50 |
|
Ślimaki w muszelkach (średnio 100g)
|
25 |
0,30 |
|
Szyjki rakowe gotowane (średnio 100g)
|
77 |
1,0 |
|
Winniczki gotowane (średnio 100g)
|
82 |
1,40 |
|
Winniczki zapiekane z masłem (średnio 100g)
|
100 |
2,0 |
|