Jajka Produkt Kcal  Tł.[g] Białko (szt. 33g) 20 0,010 Jajko sadzone (sztuka 60g) 181 15,20 Jajo kurze (szt. 60g) 90 8,70 Jajo kurze gotowane (szt. 60g) 88 8,70 Żółtko (szt. 18g) 69 8,70