|
Indyk |
|
Produkt |
Kcal |
Tł.[g] |
|
Duszony w jarzynach (średnio 100g)
|
158 |
5,70 |
|
Duszony w jarzynach (średnia porcja 250g)
|
395 |
14,20 |
|
Gulasz z indyka (średnia porcja 250g)
|
389 |
16,90 |
|
Indyk pieczony (średnio 100g)
|
198,4 |
6,80 |
|
Indyk pieczony (średnia porcja 250g)
|
498,4 |
17,0 |
|
Kotlet z piersi panierowany (średnio 100g)
|
298,2 |
4,0 |
|
Kotlety z piersi smażone na maśle (średnio 100g)
|
239 |
3,10 |
|
Pierś bez skóry pieczona (średnio 100g)
|
179 |
3,70 |
|
Pierś surowa (średnio 100g)
|
130 |
2,90 |
|
Piersi indyka bez skóry (porcja 120g)
|
110 |
0,80 |
|
Rolada z indyka pieczona (średnio 100g)
|
178 |
6,20 |
|
Skrzydła pieczone (średnio 100g)
|
260 |
16,20 |
|
Udka indyka bez skóry (porcja 120g)
|
124 |
3,40 |
|
Udka indyka ze skórą (porcja 120g)
|
163 |
7,70 |
|
Udka pieczone (średnio 100g)
|
199 |
9,60 |
|
Udka surowe ze skórką (średnio 100g)
|
178 |
8,50 |
|