Chleby Produkt Kcal  Tł.[g] Adam pełnoziarnisty (kromka 40g) 85 0,50 Bialy tost (kromka 50g) 150 2,30 Chleb mieszany z soją (średnio 100g) 233 2,70 Chleb mieszany z soją (kromka 20g) 46,6 0,50 Chleb mieszany ze słonecznikiem (średnio 100g) 248 4,50 Chleb mieszany ze słonecznikiem (kromka 20g) 49,6 0,90 Chleb staropolski (średnio 100g) 221 1,70 Chleb staropolski (kromka 35g) 77 0,50 Graham (średnio 100g) 212 1,10 Graham (kromka 40g) 84,8 0,40 Lecytynowy (średnio 100g) 237 1,30 Lecytynowy (kromka 45g) 96 0,50 Maca (kromka ) 19,6 0,0 Pieczywo chrupkie (płatek 9g) 28 0,010 Pieczywo chrupkie "3 zboża" (średnio 100g) 403 6,10 Pieczywo chrupkie "3 zboża" (kromka 9g) 36 0,540 Pieczywo chrupkie "Schulstad" (średnio 100g) 314 0,20 Pieczywo chrupkie CHABER bez cukru (kromka 7g) 19 0,30 Pieczywo lekkie pszenne (kromka 7g) 25 0,0 Popularny (kromka 50g) 125 0,70 Popularny pszenno-żytni (średnio 100g) 250 1,40 Popularny pszenny (średnio 100g) 236 1,30 Popularny pszenny (kromka 50g) 128 0,50 Pumpernikiel (średnio 100g) 256 1,40 Pumpernikiel (płatek 20g) 51 0,30 Pytlowy (kromka 45g) 116 0,60 Pytlowy żytni (średnio 100g) 240 1,30 Razowy "Litewski" (średnio 100g) 232 1,50 Razowy "Litewski" (kromka 45g) 105 0,70 Razowy "Na miodzie" (średnio 100g) 233 1,40 Razowy "Na miodzie" (kromka 45g) 105 0,70 Razowy pełnoziarnisty (średnio 100g) 226 1,40 Razowy pełnoziarnisty (kromka 40g) 89 0,50 Razowy z pestkami słonecznika (średnio 100g) 215 1,50 Razowy z pestkami słonecznika (kromka 40g) 85 0,50 Sitek (średnio 100g) 215 1,30 Sitek (kromka 40g) 85 0,50 Sonko Harmony, Delicat, Activ (kromka 5,24g) 16,5 0,120 Tost pszenny (kromka 35g) 79 0,560 Tost-trzy ziarna (średnio 100g) 261 7,0 Wafle ryżowe (opakowanie 100g) 370 2,40 wafle slonecznikowe LIDER (kromka 9g) 33 0,0 wasa sezam (kromka 20g) 33 0,0 wasa zytnie (kromka 9,42g) 25 0,380 Zakopiański (średnio 100g) 219 1,70 Zakopiański (kromka 40g) 82 0,50 Żytni mleczny (średnio 100g) 215 1,30 Żytni mleczny (kromka 45g) 100,7 0,50 Żytni razowy z soją i słonecznikiem (średnio 100g) 246 3,70